海米白萝卜汤
作者：梅子
浏览：166
发表时间：2018-02-10 07:48:17
来源：百度百科
海米白萝卜汤（2人份）
功效：安神、补钙、养胃、消食、强身健体、养血、下奶
人群：男女老少皆宜
海米
30克
白萝卜
500克
盐
适量
油
适量
1.准备材料
■海米洗净。
■白萝卜去皮切成粒状。
温馨提示：海米不需浸泡，只需稍微清洗表面杂质即可。
2.煮
■锅中倒油爆香海米。
■加适量开水煮至汤色变浓白
■加入白萝卜煮熟，放入盐调味即可。
温馨提示：可放2-3片姜片。
温馨提示
■海米忌食人群：宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性，过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
■如果海米冷冻后结冰，请让它自然解冻，切勿直接用水泡解冻，用水泡不仅会让鲜味流失，还会使肉质失去弹性！
■海米属于海产，为保持其鲜味，不可能百分百干度，需要密封冷藏。
￥100
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