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海米白萝卜汤

作者:梅子 浏览:145 发表时间:2018-02-10 07:48:17 来源:百度百科


海米白萝卜汤(2人份)

功效:安神、补钙、养胃、消食、强身健体、养血、下奶

人群:男女老少皆宜


明 细 食 材


海米

30克

白萝卜

500克

适量

适量




料 理 方 法


1.准备材料

■海米洗净。

■白萝卜去皮切成粒状。

温馨提示:海米不需浸泡,只需稍微清洗表面杂质即可。



2.煮

■锅中倒油爆香海米。

■加适量开水煮至汤色变浓白

■加入白萝卜煮熟,放入盐调味即可。

温馨提示:可放2-3片姜片。






温馨提示

■海米忌食人群:宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性,过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

■如果海米冷冻后结冰,请让它自然解冻,切勿直接用水泡解冻,用水泡不仅会让鲜味流失,还会使肉质失去弹性!

■海米属于海产,为保持其鲜味,不可能百分百干度,需要密封冷藏。



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